Psicoterapia individuale

Il percorso di psicoterapia individuale, relativo quindi alla psicoterapia, è rivolto al singolo individuo che si trova in una situazione problematica o di disagio profondo e cronicizzato.
Questo tipo di trattamento viene preferito alla consulenza psicologica quando la persona si trova in uno stato di malessere e sofferenza grave ed invalidante che affonda le sue radici nel passato.

L’alleanza terapeutica: si tratta di un legame basato sulla fiducia, il rispetto e la collaborazione terapeuta/paziente, per poter affrontare i problemi e le difficoltà insieme. Il concetto di alleanza terapeutica si è evoluto nel tempo, e oggi viene considerata come una componente fondamentale nella psicoterapia.

L’alleanza terapeutica è costituita da tre componenti (Bordin 1979):

l’esplicita condivisione di obiettivi da parte di paziente e terapeuta;
la chiara definizione di compiti reciproci all’inizio del trattamento;
il tipo di legame affettivo che si costituisce fra i due, caratterizzato da fiducia e rispetto.

Si svolge in un setting, composto da terapeuta-paziente, all’interno in cui entrambi
collaborano (alleanza terapeutica) su uno o più scopi contrattati (contratto terapeutico),
con una forte attenzione al presente e alla riduzione del disagio.

Disturbi trattati

Ansia
Stress
Attacchi di panico
Depressione
Disturbi Alimentari
Disagio emotivo cronico
Lutto
Separazione
Credenze, convinzioni, schemi mentali limitanti
Problemi di autostima
Risoluzione di conflitti
Traumi
Difficoltà relazionali

QUANDO RICHIEDERE UNA PSICOTERAPIA INDIVIDUALE

Quando il senso di impotenza e tristezza è travolgente e prolungato.
Quando i problemi non sembrano migliorare nonostante i tuoi sforzi e l’aiuto di familiari.
Quando ci sono difficoltà a concentrarsi sugli incarichi di lavoro o a svolgere altre attività
quotidiane.
Quando hai preoccupazioni eccessive, ti aspetti il peggio o sei costantemente al limite.
Quando le tue azioni e condotte stanno danneggiando te o gli altri.
Per migliorare la propria autostima.
Quando stai vivendo un disagio emotivo.

OBIETTIVI DELLA PSICOTERAPIA INDIVIDUALE

Riduzione o scomparsa dei sintomi.
Miglioramento della qualità della vita.
Miglioramento delle relazioni
Incremento del senso interno di libertà e autonomia.
Rafforzamento del proprio senso di identità.
Aumento della propria autostima.
Miglioramento della capacità di riconoscere e gestire i propri sentimenti/emozioni.
Incremento delle proprie esperienze di piacere e serenità.
Maggiore resistenza allo stress.
Maggiore capacità di gestire l’ansia.
Acquisire una maggiore consapevolezza di sé.
Nuove opportunità di crescita e di cambiamento.

TIPOLOGIA DI PERCORSO

Il percorso prevede degli incontri regolari, a cadenza settimanale o quindicinale, concordate tra terapeuta e paziente.
Una seduta ha la durata di 45 minuti.
Il numero degli incontri non è definibile a priori poiché esso dipende dalla tipologia del disturbo, dai bisogni del paziente, dalla volontà e motivazione del paziente a lavorare su di sé, dal sostegno del terapeuta…